Adultes
Animée par Evelyne FORTUNER

« Gym Fortuner » est un ensemble d’exercices de tonification et d’étirement agencés en mouvements fluides, simples, précis et contrôlés consciemment par la respiration.
Accessible à tout public et adapté à chacun, cette gym s’avère novatrice dans son approche anatomique et physiologique.

Je vais vous faire découvrir votre corps de l’intérieur, la connaissance des fonctions internes va vous aider à explorer et mieux comprendre les interactions existantes en vous.

Agir régulièrement sur des exercices tels que les abdominaux, travail du membre inférieur, redressement de la colonne vertébrale… soulage les articulations, fortifie et assouplit les muscles et permet ainsi d’être plus en accord avec son corps, d’éveiller ses sens, d’obtenir plus de mobilité, d’équilibre (actions préventives sur le mental et le physique).

Trois Brevets d’Etat sur l’entraînement physique, formatrice et conférencière, créatrice de ce concept en 2004, s’appuie sur les règles de bases du muscle, des os, des articulations et leur application dans la vie au quotidien.
Cette gym (méthode protégée) vous apportera plus de vitalité et de bien être.

Lundi : 18 h 30 à 20 h Débutants 1
Mercredi : 18 h 30 à 20 h Avancés 1
Jeudi :  9 h à 10 h 30  Avancés 2
Jeudi  : 10 h 30 à 12 h Débutants 2

Lieu  : Salle de danse de La Léchère

Cotisation Tarif normal : 265 € / Tarif réduit : 240 €

Date de création : 29/05/2007 - 15:47
Dernière modification : 15/06/2007 - 16:34
Catégorie : Sports & Nature

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